Tag Archief van: hoofd

lichaam liegt nooit

Je lichaam liegt nooit. En dit is waarom

Misschien heb je deze uitspraak "Je lichaam liegt nooit" eerder gelezen. Het is ook een titel van een boek van een bekende haptonoom Ted Troost. Maar wat bedoelde hij eigenlijk met deze uitspraak? En waarom liegt je lichaam nooit? Of beter…
kracht van aanraken

De kracht van aanraken

Jezelf aanraken of door een ander laten aanraken. Dan heb je vast opgemerkt dat jezelf aanraken anders voelt, dan wanneer iemand anders jou aanraakt. Aanraken zijn wij door de corona-maatregelen nog meer gaan vermijden. Wat doet aanraken met…
onbalans en balans zoeken

Balans of onbalans? Zo maak je eigen balans op.

Eindelijk. Ik heb mijn jaarcijfers af. Ze zijn in balans. Winst - en verliesrekening in onbalans hmm… Grappig dacht ik. Hoe zit het bij mij? In balans of onbalans? En waar kan ik mijn evenwicht zoeken, vinden of houden. Tja, allemaal ‘werkwoorden’.…
wandel je hoofd leeg

Vol hoofd? In 5 stappen je hoofd leeg wandelen

Heb je veel aan je hoofd en heb je er last van? Er zijn verschillende manieren om je hoofd leeg te krijgen. Een daarvan is wandelen. Bewegen is gezond niet alleen voor je lichaam, maar ook voor je geest. In onze dagelijks leven wordt er veel…

Tag Archief van: hoofd

wat is stress

Wat is stress nu eigenlijk?

Wat is stress? In het algemeen verstaan wij onder stress eigenlijk de reactie (stress-response) op een situatie of prikkel (stressor) in de vorm van spanning. De spanning uit zich dan zowel lichamelijk en geestelijk. Wij kennen 2 soorten stress…